Ich bin zertifizierte Yogalehrerin und begleite Menschen, die mitten im Leben stehen – mit Familie, Beruf und vielen Verpflichtungen. Sie verfolgen Ziele und Visionen und haben zugleich erkannt, dass ihr Wohlbefinden in unserer schnelllebigen Zeit ihre eigene Verantwortung ist.
Yoga begleitet mich seit über 15 Jahren und ist nach der Geburt unseres zweiten Sohnes zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden. Diese Praxis hat meinen Blick auf das Leben nachhaltig verändert und mir gezeigt, wie viel Kraft, Ruhe und Klarheit in einem bewussten Umgang mit Körper und Geist liegen.
Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin bringe ich langjährige Erfahrung als Verwaltungsfachangestellte mit. Aus eigener Erfahrung kenne ich die Herausforderungen des Berufsalltags – Termindruck, hohe Verantwortung und die Notwendigkeit, auch in stressigen Phasen einen klaren Kopf zu bewahren und neue Energie zu tanken.
Heute verbinde ich fachliche Kompetenz, Struktur und Organisation mit Empathie und Achtsamkeit. In meinen Yoga-Angeboten – privat wie im Unternehmen – schaffe ich einen geschützten Raum für Selbstfürsorge, innere Klarheit und persönliche Entwicklung. Mein Yoga ist für alle Menschen zugänglich, unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Vorerfahrung. Dabei gehe ich individuell auf Bedürfnisse, Einschränkungen und persönliche Ziele ein.
Yoga bedeutet für mich nicht Perfektion, sondern Entwicklung. Nicht mein Leben hat sich verändert, sondern mein Blick darauf. Yoga ist für mich ein wirkungsvolles Werkzeug, um Resilienz zu stärken, bewusster mit Herausforderungen umzugehen und das eigene Wohlbefinden aktiv zu fördern – im Alltag wie im Berufsleben.
Mit Herz, Struktur und Freude begleite ich meine Teilnehmer:innen dabei, mehr Gelassenheit, Körperbewusstsein und innere Stärke zu entwickeln – achtsam, wertschätzend und auf Augenhöhe.
Für Unternehmen biete ich speziell entwickelte Yoga-Workshops an, die die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter fördern. Ob als Stressbewältigung, Bewegungsförderung oder mentale Entspannung – Yoga ist ein wertvolles Instrument, um die Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit auch im Arbeitsalltag zu steigern.
